Sophie Rosinger

Par Marie-Pier Dombrowski, fondatrice de Womency Il n’y a pas si longtemps, les femmes enceintes étaient énormément restreintes dans leur activité physique. On recommandait souvent de diminuer drastiquement l’intensité, d’éviter plusieurs mouvements et parfois même d’arrêter complètement certains sports par peur de nuire à la grossesse. Aujourd’hui, les nouvelles recommandations canadiennes ont énormément fait évoluer cette vision. On comprend maintenant que, pour une femme qui était déjà...

Le mois d’or , aussi appelé golden month ou quatrième trimestre , est une période précieuse qui suit la naissance d’un bébé. Ancré dans de nombreuses traditions ancestrales, il invite à ralentir, se reposer et prendre soin de la mère après l’accouchement. Aujourd’hui, ce concept revient au cœur des discussions sur le bien-être postnatal . Les origines du mois d’or Le mois d’or trouve ses racines dans plusieurs cultures à travers le monde : en Chine ( zuo yue zi ), en Inde ( jaappa ), en...