Bien récupérer après un accouchement
sam. 18 oct.
|Sainte-Julie
Un atelier pour découvrir les piliers essentiels qui t’aideront à retrouver énergie, sérénité et équilibre pendant postpartum.
Heure et lieu
18 oct. 2025, 10 h 00 – 11 h 30
Sainte-Julie, 1791 Rue Principale, Sainte-Julie, QC J3E 1W7, Canada
À propos de l'événement
Durant cet atelier unique, je te partage des outils simples et efficaces pour bien vivre tes premières semaines après l’accouchement. L’objectif : t’aider à récupérer, éviter l’épuisement et te concentrer sur l’essentiel — prendre soin de toi et de ton bébé.
Au programme :🌿 Ce qu’il faut favoriser dès les premiers jours pour soutenir ton corps et ton énergie (repos, alimentation réconfortante, petits rituels faciles à mettre en place).📅 Comment t’organiser sans pression, avant et après la naissance, pour alléger ta charge mentale et préserver ton énergie.🤝 Des astuces concrètes pour mobiliser ton entourage et recevoir de l’aide là où tu en as vraiment besoin.
💌 À la clé, tu repars avec :
Des bases claires pour soutenir ta récupération postnatale dès le départ
Des conseils pratiques pour ne pas t’épuiser et mieux prioriser
Un guide PDF complet avec idées, astuces et une liste d’aliments à privilégier